Orientações sobre o tempo de telas na primeira infância

Crianças com menos de 2 anos não devem ser expostas a telas eletrônicas, como celulares, tablets, computadores ou televisores.

Nessa fase tão crucial do desenvolvimento cerebral, elas precisam de estímulos reais e concretos, como o contato físico, o brincar com objetos palpáveis, o olhar atento e a interação direta com os cuidadores.

Entre 2 e 5 anos

A recomendação é de tempo máximo de exposição de até 1 hora por dia, sempre com supervisão de um adulto.

É fundamental que esse tempo seja de qualidade, com conteúdo apropriado à faixa etária e acompanhado de conversas que ajudem a criança a compreender o que está vendo.

Brincadeiras ao ar livre, jogos simbólicos, leitura de livros e convivência com outras crianças continuam sendo essenciais para o desenvolvimento motor, social e emocional.

Dicas para o uso saudável das telas:

• Estabeleça horários fixos para o uso de dispositivos eletrônicos.
• Evite telas pelo menos uma hora antes de dormir.
• Dê o exemplo: crianças aprendem observando o comportamento dos adultos.
• Prefira atividades presenciais, criativas e interativas sempre que possível.
• Escolha conteúdos educativos e apropriados para a idade.